¿Te sientes cansada sin razón, con la piel seca, o de mal humor?
Soy Mili y, como muchas mujeres, yo también me pregunté: “¿Qué me está pasando?"
La perimenopausia es la etapa previa a la menopausia en la que tu cuerpo comienza a experimentar cambios hormonales, y suele empezar a los 40 años o incluso antes.
Y aunque solemos hablar de los bochornos, hay mucho más que entender: energía, estado de ánimo, piel, sueño, deseo sexual e incluso tus huesos pueden cambiar.
Entender lo que está pasando en tu cuerpo es el primer paso para tomar decisiones informadas sobre tu bienestar
¿Conoces las hormonas que produce tu cuerpo?
Testosterona
Las mujeres también producimos testosterona en menor cantidad. Está relacionada con diferentes funciones del organismo y es muy importante para sentirte viva.
Progesterona
La progesterona es clave para conciliar el sueño, optimizar la función tiroidea y evitar la acumulación de grasa corporal en esta etapa.
Estrógenos
Participan en múltiples funciones del organismo y sus niveles decaen durante la transición hacia la menopausia.